«Dovrei farcela da solo»: dubbi e paure su cui si inciampa prima di cominciare

Pensare di chiedere aiuto può dare sollievo, ma porta con sé anche esitazione, imbarazzo, il timore di essere giudicati. Sono reazioni comuni, e vale la pena prenderle sul serio.

Tra il pensiero «forse mi servirebbe parlarne con qualcuno» e la telefonata per fissare un appuntamento può passare molto tempo. Mesi, a volte anni. Si cerca un professionista, si leggono due pagine, si chiude la finestra. Ci si chiede se il proprio malessere sia abbastanza serio, se parlare servirà davvero, cosa penserebbero gli altri. Anche chi riconosce il valore della psicoterapia fatica spesso a concedersela.